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作者

[讨论]如何在美国这种摧残身材的地方保持苗条

偶尔小鸟依人

头衔: 海归少尉

性别: 性别:女

加入时间: 2006/02/02
文章: 21
来自: LA
海归分: 2911

标题: [讨论]如何在美国这种摧残身材的地方保持苗条 (1148 reads) 时间: 2006-6-07 周三, 03:42

作者：偶尔小鸟依人 在海归酒吧发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com

到了美国却没有长胖实在不是件容易的事，男的多数觉得无所谓，有的还很骄傲，终于在排骨上搭了几磅五花肉了，但女的一定会不爽，我个人经过长时间实践总结了如下几点，并希望能起到抛砖引玉的作用，得到更多的建议：
1，开车外出尽量将车泊在离目的地远点的地方，保证可以步行十几分钟，当然如果你时间充裕再多走点更好。但是千万要注意不要乱停吃TICKET就行了。
2 ，买些运动方面的DVD在家锻炼，我就买了包括Pilate,yoga, ballet 等各种不同的光碟每天换着练，就不会枯燥了。
3，不要吃晚饭的时候看自己喜欢的影碟，一定要等散步回来再开始看。
4，不要为了成为论坛的知名ID就成天粘在电脑前拼了老命的发帖。（希望斑竹不是这样）

暂时总结了几点，欢迎大家补充。

作者：偶尔小鸟依人 在海归酒吧发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com

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每天快走一小时，上班停车停10楼以上，不许坐电梯，走上走下，持坚一个月你试式。 -- 哼月亮 - (0 Byte) 2006-6-07 周三, 10:52 (225 reads)

试试.谢谢. -- *精灵闯入人间* - (0 Byte) 2006-6-07 周三, 11:59 (148 reads)

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