[分享]推荐5种抗衰老佳品
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[分享]推荐5种抗衰老佳品
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作者:
另类轻松
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时间: 2012-5-15 周二, 13:43
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另类轻松
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抗癌佳品——玉米
很多人都喜欢玉米，玉米含有丰富的膳食纤维、玉米黄素、维生素B6、菸硷酸等成分，且有刺激肠胃蠕动之功能，是五谷杂粮中最好的抗癌产品，女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤细?功效，同时也可以延缓老化，甚至有抑制皱纹产生之作用。长期服用玉米，也可以降血脂及降低血清胆固醇。不过玉米会导致胃闷胀气，因此不宜一次吃过多的份量。
排毒圣品——薏仁
薏仁有助促进利尿消肿的效果，是最好的排毒圣品，常被使用来美白及改善水肿的问题，同时也有助于免疫及降血脂的功效。若有高血脂，每日摄取60公克的薏仁，就会让血胆固醇有明显降低的功效。
美容佳品——小米
小米可以促进肠胃的消化功能，可以治疗消化不良，因为小米是非常容易消化的食物，人们也常常煲一些小米粥给病人或者小孩吃，也挺容易给人体最大限量的吸收，同时产生促睡血清素的分泌，对于治疗便秘，长期肠胃不良的的人有很大的功效，，有排毒养颜，清热利尿的效用；
防疫佳品——红豆
红豆自古就是被公认的一种养生食品，他的功效有不学利尿跟消肿，而对于一些爱美人士，多吃红豆有助于气色红润、不学和促进血液的循环功效；是一种普遍的而且能大众受用的一种养生佳品；
营养佳品——黑芝麻
很多人都知道，黑芝麻有乌发的作用，基于其富含丰富的维生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化，达到抗老化的功效。同时其也富含钙及镁，有助于骨骼的成长，同时其含有的蛋白质、铁、维生素A、D、E、B1、B2，都有助于美化肌肤。
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